为助力泰国留学生沉浸式体验中华传统养生文化的灵动与哲思，2026年3月泰国留学生中国语言文化体验班在曲靖师范学院研习期间，国际学院特别推出“五禽戏习练”文化实践课程。作为东汉名医华佗创编的国家级非物质文化遗产，五禽戏以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的姿态与神韵，成为泰国学子感受中华“天人合一”养生智慧的生动载体。“形随禽动，意与气合。”课堂上，教师首先向学生娓娓道来五禽戏的历史脉络——从《庄子》“熊经鸟伸”的导引萌芽，到华佗融汇中医经络理论创编功法，从古代士人的养生秘术到现代全民健身的瑰宝。留学生们身着宽松练功服，在老师的示范下调整呼吸，舒展肢体：虎戏的威猛扑跃中，他们模仿猛虎的刚劲有力，感受“强筋健骨”的力量；鹿戏的轻盈漫步里，他们效仿小鹿的安舒灵动，体会“益肾固腰”的舒展；熊戏的沉稳摇摆间，他们领悟黑熊的松静自然，调和“脾胃运化”的平衡；猿戏的机警攀援中，他们捕捉灵猴的敏捷活泼，激活“心脑相通”的活力；鸟戏的展翅翱翔时，他们效仿仙鹤的昂首挺拔，疏通“肺气调和”的韵律。泰国学生们屏息凝神，在一招一式中揣摩“五禽”的神韵：有的小组模仿虎扑时眼神锐利，动作刚柔相济；有的演绎鹿抵时腰肢舒展，姿态轻盈如风；熊组的沉稳跺脚、猿组的灵活抓握、鸟组的振翅欲飞，每一个动作都充满了对自然生灵的敬畏与模仿的童趣。操场上，晨光洒落，学生们的气息与动作逐渐同步，原本抽象的中医养生理论，就这样通过肢体的舒展与呼吸的配合变得可感可知。“以前只知道中国功夫很厉害，没想到模仿动物动作也能成为养生功法。”一位泰国学生在练习后感慨，“虎戏让我感觉充满力量，鸟戏又让我特别放松，好像真的和大自然里的动物对话了一样。”国际学院始终以“文化浸润，实践育人”为宗旨，通过五禽戏习练等体验课程，让国际学生在动静之间触摸中华文明的温度。课程不仅让学生们在肢体运动中增强了体质，更以“五禽”为媒，让泰国学子领悟了中华文化“顺应自然、形神兼备”的养生哲学。未来，国际学院将持续推出更多中华优秀传统文化体验课程，让非遗瑰宝与国际教育深度融合，为文明交流互鉴谱写更多健康与诗意交织的篇章。（文/杜新华 赵美琪 图/关珂 王蝶）
